黄帝内经使用手册(不生病的具体方法)
工作之余,我喜欢来天涯里逛逛.近两年来,我发觉大家对健康养生的话题比较关心,很多朋友在这里写下了本人对养生的感受与心得.作为一名有二十多年临床工作经验的西医师,我非常希望能把本人从医这么多年学到的、感悟...

工作之余,我喜欢来天涯里逛逛.近两年来,我发觉大家对健康养生的话题比较关心,很多朋友在这里写下了本人对养生的感受与心得.作为一名有二十多年临床工作经验的西医师,我非常希望能把本人从医这么多年学到的、感悟到的真正对我们有用的养生方法写出来,与大家分享.

我是当代仙学泰斗、出名西医家,针灸大师胡海牙先生的入室弟子.跟随先生多年,进修中国保守文化,重点研习仙学养生、丹道西医、武当古法太极拳、道家针灸等.也是意拳(大成拳)创始人王芗斋之女——出名养生大师,宫廷指科传人——王玉芳的入室弟子、义子.我跟随王玉芳先生研习意拳养生及宫廷导引养生术,并得到意拳大隐朱葶先生的悉心教授.

曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的教授,进修丹道医家的"大方脉".三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生,进修丹家外丹的炼制法,访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传.于四川得到乐天子的毒龙丹窍门炼制法,通晓丹道医家丸散膏丹的制造及使用.

学医之初,老师曾对我说:"从学医的角度来讲,我这个老师只是一个领路人,病人才是你真正的老师".不知不觉,做"大夫"曾经二十多年了,对于今天的我,对老师的这句话又有了新的感悟,由于有很多东西确实是临床上总结出来的,我爱惜与每一位患者结缘的机会,感激患者对我的信任,使我在医学实践的道路上不断地提高.

这些年,除了跟随老师和以患者为师以外,我还要感激我的另一个老师——书籍.二十多年来,书籍伴随着我走过了一个又一个难关,遇有棘手的疑问杂病我都会向这位老师请教,在浩如烟海的西医典籍里,对《黄帝内经》一书尤为偏爱,用功尤深. 工作之余,我情愿把这些年随师进修的心得和实践,结合对《黄帝内经》的研习感悟照实地写下来,与大家一同分享,希望大家能够从中找寻到适合本人的养生方法,祛病延年.

《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》形成,文字古奥,博大精深,是我国现存最早的一部医学典范著作,几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏. 唐代出名的道家医学大师启玄子王冰,以本人多年修炼道家功夫的体悟,重新拾掇了一个本子,开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来了,可是自王冰之下的近千年的时间里,由于缺少体认的功夫,大部分的学家都在对这部千古奇书进行随文归纳,以经解经的注释,少有新意,无法去理解其中的精妙.

记得早些年随师修炼道家功夫时,老人家讲做学问与练功夫是不可分开的.他告诉我,保守文化注重体悟,要经历几个阶段方可,一要亲证;二要体知;三要妙悟,需要身与心同时证悟.这些年来进修保守西医,研读最多的典范《黄帝内经》给了我很多治病救人的启示,并从中领悟了中华养生文化祛病延年之道.

南宋时期有一位研讨儒学的大师陆九渊,他提出了一个很出名的治学主意和方法叫做"我注六经,六经注我",在此基础上他创立了有本人独特风格的儒家学派心学.

我要提供给大家的养生方法,并不是按照前人的习惯对《黄帝内经》进行以经解经的"我注六经"的注释,而是用通俗易懂的言语、行之无效的方法来"六经注我"式的解读,书中的每一个方法都是本源于内经之义.

"我注六经,六经注我",这八个字,从字面意义来看并不难理解."我注六经"就是要去尽量理解六经的本义,用通俗的言语来进行文本的还原;而"六经注我"则是要利用六经的本意,反复体悟其中的道理,来阐释本人的学术理念,说白了就是用本人生命中所领悟到的东西,去理解学到的知识,来与古人之心相契合.

现今的养生书都流行以经解经随文归纳,也就是"我注六经"的方式,对内经进行解读.这种方式,读者可能在养生保健的知识上对内经有些了解,但缺少具体实用的方法,朋友们很难从中真正受益,这不能不说是一个很大的可惜.从我本人多年来对内经使用的经验来看,要想让大家通过进修《黄帝内经》并在养生治病上真正的有法可循,可能换一种解读方式会更好.于是我用"六经注我"的解读方式,尝试与大家分享《黄帝内经》养生祛病的聪慧,使每位朋友都从中获益.

古云:天地之大德曰生,所有的生命事物都是因缘际会,既然上苍赋予了我们宝贵的生命,那么就必定要好好爱惜她,究竟生命对于每一个人来讲只要一次,希望大家在平时从身到心多关照一下本人,好好呵护她.道经云:一言半句便通玄,何须丹经千万卷,如果大家能够从我所述的只言片语中受益,吾心足矣!

吸毒细心品尝.支持~~~~~~~

细读,....

无意中的沙发,存心的赏读.

作者:夜之帝

黄帝内经嘞,好吓人,想看又怕看不懂.MARK一下,关心ing~

作者:程元元

关心.....请楼主继续

作者:luyou006

支持一下..O(∩_∩)O~.就是本人写的帽子太高了,别人以为那是网络文章.O(∩_∩)O~

好,大师收俺为入室弟子吧.

作者:clinton582

等待下文

lz你是陈撄宁先生的徒孙??不信,继续观望.看你能写出什么来...

唯望不太监

霎时强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘

肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气.

——《黄帝内经•素问•六节藏象论》

我的老师胡海牙先生今年曾经95岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身体各项目标基本都普通.他单位的老同事跟他见面后,开玩笑地说:"您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么养生窍门吗?您是研讨道家仙学的,也给我们教授一些灵丹妙药啊!"老先生悄然一笑,说:"哪有什么灵丹妙药,妙药就在本人体内,只是你们不晓得怎样用罢了."

老师的一句话惹起大家的猎奇心,纷纷请教.只见老师双手握拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动,一边笑呵呵地说,"看明白了吗?就是这个."

大家看得一头雾水:"就这么简单?!"

老师颇有深意地说:"千万别小看这个动作,在过去你花多少钱都不必定能学得到,这可是千金不换的窍门啊."

这样一来,大家更猎奇了,赶紧诘问是怎样回事.

老师说:"其实古书里面都讲了,'流水不腐,户枢不蠹',要活就得动啊,关键是如何去动.这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来.肾乃先天之本,仆人体水液,喜暖怕寒.长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就能够缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人.这个方法还适合中老年人养生,人老腿先衰,腰腿通相联,其实是肾气衰了,按摩肾腧有间接补肾的功效.中老年人平时动一动,肾气足了,天然腰背也就不弯了."

听了老师这么一注释,大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来.我也习练这个方法多年,觉得特别好,亲身实践下来更是深有感触,获益匪浅.

曾经有一次应约到北京一所出名高校讲养生,有学生问我:"您既搞临床诊疗,还要做学术研讨,您怎样还有那么好的精力呢?"我没有间接回答他的问题,而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生,让他到台前做胡老传给我的这个霎时强肾法的动作.

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.三五分钟后,这位学生高兴地说,"从来没感觉这么轻松过,这个方法真无效!"一时间,课堂上沸腾起来.

由此可见,这个方法对谁最管用?恰恰是过度疲劳、精神不好,睡眠不足的人.

现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研讨,发觉人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法,也就是说单纯的活动,只能缓解疲劳,并不能补充精力,最好的方法是通过活动来恢复,而我们这个方法,不只能缓解疲劳,还能在短时间内补足肾气.另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等活动也有必定的效果.

在过去,这种活动被誉为西医里的金匮肾气丸,有温补肾阳的功效,是最无效的补肾方法.对肾虚,慢性腰脊劳损,腰间盘突出的病人非常实用.我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力,就是控制了这个奥妙.从道家医学的观点来看,这正是启动了人体本身的大药的结果.

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

作者:孩儿骨

怎样"利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮"???不会啊!

作者:紫禁橙

看起来不错,看过很多类似的,这个好像是最正宗的皇帝内经解码器.

不错 不错 有实用价值 先收藏了再说.

作者:暴暴蓝322

怎样减肥,我现在一百九十多斤,听说敲胆经能减肥,是不是见天猛敲???大师

好适合我啊!回去试试看,期待更新

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

天涯真不普通,黄帝内经都出来了

作者:janehu2008

如果大家觉得我提供的养生方法对你们有用,那我必定挤出时间,坚持写下去.

顶顶壮腰~

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手天然就是在与身体摩擦了.

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我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手天然就是在与身体摩擦了.

怎样可能,身体动,手臂动,带动双手也会跟着动.很晕

不懂

很多缘由都能导致晚上睡觉出汗,这个需要了解你的身体情况、有无病史,夜间出汗的大致时间等,才能作判断,进而辩证论治.

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手天然就是在与身体摩擦了.

手不动,是不是指手固定不动,也就是手的海拔高度一直不动?

怎样减肥,我现在一百九十多斤,听说敲胆经能减肥,是不是见天猛敲???大师

说起减肥,能够说是很多爱美人士的心头之痛.什么活动减肥、节食减肥、吃药减肥、清肠排毒减肥、穴位减肥、按摩减肥,但可惜的是,这些方法都不是很见效.甚至还有离奇的吃寄生虫减肥法,杀鸡取卵,得不偿失.

西医认为肥胖是一种病,大都是由体质阳虚痰湿过重形成的,痰湿在西医里也叫水饮,胖人体内都有痰湿,所以减肥就要化痰湿.

敲胆经是非常好的一个养生方法,我也看了很多相关这方面的书,普通只说了敲的好处而未提示留意事项.胆经必定要敲准确了才对人体无益,否则适得其反.

关心...

记号......

记号.

我想晓得睡觉爱打鼾,如何防止打鼾啊

像睡姿和习惯 有什么请求

看过先生写《人体自有大药》写的不错,期待下面的出色讲解

武仙人,您还在吗,在线等~~~~

作者:trigerh

天涯杂谈真是无其不有.

作者:lldmj

我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.

这个还是有些不太明白,膝关节的抖动,怎样会带动手的摩擦,手这个时候曾经贴在后背上了

膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手天然就是在与身体摩擦了.

还是不大明白哦,问题是身体是站着还是坐着?膝关节怎样抖动啊?

热切关心......还要感激lz

请问可不能够空拳贴在肾俞位置上下按动来代替双膝上下抖动呢,或者点按敲打肾俞效果能否都一样啊?

如果大家觉得我提供的养生方法对你们有用,那我必定挤出时间,坚持写下去.

支持!!!

天涯上发养生贴的网友很多,但很稀有碰上楼主这样一位专业人士.

很可惜现在网上反西医的人也不少,楼主既然承继了西医这身衣钵,就该当有权利让其更好地扩散、传承.最好的方法就是用现实效果说话,让那些反西医的行动消失于无形

楼主造福.

作者:654237680

很多缘由都能导致晚上睡觉出汗,这个需要了解你的身体情况、


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